Ćwiczenia mięśni nóg 1. Przysiady. Sprzęt: bez sprzętu Technika wykonania: Ustaw stopy odrobinę szerzej, niż na szerokość barków. Tułów prosto. Wykonuj ruch w dół nie odrywając stóp od podłoża i utrzymując wyprostowany tu ... wrz 9, 2014 Podziel się! Czytaj dalej
