Ćwiczenia pleców 1. Podciąganie na drążku nachwytem. Sprzęt: drążek Technika wykonania: Zawieś się na drążku nachwytem, uchwyt szerszy niż na szerokość barków (ręce układają się w literę „V”). Podciągnij s ... wrz 9, 2014 Podziel się! Czytaj dalej
